Att det är bra att röra på sig vet förstås de allra flesta. All erfarenhet och otaliga rapporter visar på hur hälsan förbättras av motion – och det gäller både kroppen och själen. Det gäller i de flesta situationer, och inte minst vinner de som varit helt stillasittande oerhört mycket på att börja motionera. Många gånger kan det vara betydligt effektivare än ett recept på läkemedel – och utan risker för biverkningar.
Med Fysisk aktivitet på recept (FaR) har vården numera ett redskap för att hjälpa människor att röra på sig mer. Nu ser vi en glädjande ökning av användandet av FaR i primärvården, framför allt på husläkarmottagningarna som förstås möter de flesta av de patienter som är aktuella. Där ökade antalet recept på fysisk aktivitet med 50 procent, från drygt 3.000 till drygt 4.500, mellan 2008 och 2009, och den positiva utvecklingen fortsätter.
Inom psykiatrin motsvarar den imponerande ökningen på drygt 70 procent betydligt mindre antal (under 150 totalt) men är inte desto mindre oerhört glädjande. Psykiatrins patienter har stor nytta av motion för både sin fysiska och psykiska hälsa.
En del klarar att börja röra på sig av egen kraft och ger sig ut på springturer eller raska promenader; andra behöver mer stöd och hjälp och kanske mer anpassad träning av t.ex. styrka, och då är nätverket av friskvårdsaktörer, FaR-ledare, till stor hjälp.
Motion på recept är en viktig del i en mer hälsofrämjande hälso- och sjukvård. Ett exempel på hur rätt kunskap och verktyg kan ge resultat även i så svåra och känsliga frågor som ändrad livsstil – som ofta är grunden till ohälsa, och hälsa.
Radions Stockholmsnytt rapporterar om detta i dag.
Intressant? Läs även andra bloggares åsikter om vård, hälsovård, sjukvård, hälso- och sjukvård, motion på recept, fysisk aktivitet på recept, FaR, primärvård, psykiatri
